高齢者の生活機能低下には痛みの部位数が関連する
今回は，基本チェックリストの社会・認知・精神的側面に着目して地域在住高齢者の生活機能を評価し，生活機能低下に与える心身機能および痛みの影響について調査した論文を紹介します． このブログでは、高齢者やがん患者さんのフレ…
抑うつ
抑うつ
抑うつ
抑うつ
ウォーキングや感謝の日記などポジティブな行動は抑うつを軽減する
今回は，ポジティブ心理学的介入を取り入れたハッピープログラムが地域在住高齢者の抑うつを含む心理・精神的健康に及ぼす効果を検証した研究を紹介します． 前回は、新型コロナウィルス感染症の自粛生活中は、肥満や睡眠不足がある…
フレイル
睡眠不足や肥満がある高齢者はコロナ自粛生活の影響を受けやすい
今回は，緊急宣言による自粛生活が，地域在住高齢者の心身機能に与えた影響について検討し，緊急宣言による在宅高齢者の日常生活上の変化に影響を与える可能性のある関連要因について調査した研究を紹介します． 今まで、高齢者やが…
フレイル
スポーツクラブではグループ運動の方が継続しやすい
今回は，民間スポーツクラブを利用する地域在住高齢者を対象としてグループでの運動の実践と運動の継続との関連について調査した研究を紹介します． このブログでは高齢者でもがん患者さんでもフレイルの予防が重要なことを紹介して…
フレイル
地域活動に参加する高齢者の特徴は？
今回は，地域在住高齢者の地域活動をその種類別にどのような社会的要因が関連しているのかその特徴を性別ごとに検討した研究を紹介します． 高齢者でもがん患者さんで社会参加というのが大事であることを紹介してきました フレイル…
フレイル
身体的プレフレイルは，立ち上がり動作,転倒恐怖感,認知機能が関連する
今回は，通いの場に参加する健常高齢者と身体的プレフレイル高齢者を比較して関連要因を身体・心理・社会面に着目して検討した研究を紹介します． このブログでは高齢者でもがん患者さんでもフレイルの予防が重要なことを紹介してき…
フレイル
座位行動を身体活動へ置き換えることは抑うつを軽減する
今回は，運動特化型デイサービス施設を利用する虚弱高齢者を対象に，加速度計で評価した座位行動を身体活動時間に置き換えることと抑うつの関連について調査した研究を紹介します． 高齢者でもがん患者さんで活動量低下が様々な悪影…
フレイル
高齢者の要介護、要支援のリスクを高める項目は？
今回は，地域在住高齢男性と女性における新規要介護認定発生と健康関連状態との関連性を明らかにすることを目的として調査を行った論文を紹介します． 高齢者でもがん患者さんでフレイル予防が大事であることを紹介しています。 筋…
運動
運動が苦手な人必見！！ 毎日3秒間の筋トレでも効果が期待できる！！
今回は、肘関節を曲げる筋肉に対して毎日3秒間の筋トレでも効果があるのか、3種類の筋トレ方法を検証した論文を紹介します。 高齢者でもがん患者さんでも運動が大事なのは説明してきたとおりです。 筋力や体力が十分ある方が、が…
フレイル
通いの場づくりによる介護予防は活動性やうつ，フレイルを改善させる
今回は、地域診断により要介護リスクを抱えた高齢者が多く居住する地域に対して、通いの場の立ち上げや運営を支援することで、健康格差を縮小できるかを調査した論文を紹介します。 高齢者でもがん患者さんでも高齢者のフレイル予防…
プロフィール
しゅにしー
長崎の整形外科クリニックでがん患者さんのリハビリを行っている理学療法士です。がんリハビリテーション研修会受講、緩和ケア研修会受講、リンパ浮腫研修会受講、内部障害専門理学療法士です。がん患者さんの運動や栄養についてわかりやすく解説します。がんサバイバーの疼痛、がんリハ、がんリハビリテーション、リンパ浮腫、フレイル、サルコペニア、骨粗鬆症に対しても解説します。最新情報はSNSで更新するので、興味があればフォローをお願いします。
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