前回の記事で、筋トレの運動強度を自覚的運動強度で評価する妥当性について紹介しました。 なかなか1RMなどで運動強度の評価が難しいがん患者さんにも、自覚的運動強度は簡便に使用できそうですね。 今回は、自覚的運動強度で運動強…