最近の記事ではホットパックが柔軟性や疼痛改善におよぼす効果について紹介しました。 効果があることはもちろんですが、5分間という時間で様々な効果が期待できるのは驚きでしたね。 　 ところで、ホットパックと言えば疼痛軽減や柔…

前回の記事ではホットパックが柔軟性におよぼす効果について紹介しました。 5分間でも柔軟性が改善する可能性があるのは驚きでしたね。 　 それ以外にも血流量の改善も期待できる結果でした。 血流が改善すると、発痛物質の除去によ…

前回の記事ではホットパックや温庵法の効果についてまとめられたガイドラインやレビューを紹介しました。 痛みや柔軟性、便秘など様々なことに効果がありそうでしたね。 　整形外科外来でも頻繁に使用されるホットパックですが、主要な…

前回の記事ではウォーターベッドや温泉療法の効果について紹介しました。 温泉や水圧でのマッサージというのはいい効果がありそうな結果でしたね。 　しかし、整形外科外来ではウォーターベッドはだいぶ普及している印象ですが、なかな…

前回の記事ではウォーターベッドの効果について紹介しました。 ウォーターベッドは自律神経や身体面、心理面に好影響があるようでしたね。 　国内ではウォーターベッドの研究は少なかったので、海外の論文も含めて探してみたのですが、…

前回の記事ではウォーターベッドが自律神経系へ及ぼす効果について紹介しました。 ウォーターベッドは自律神経に作用してリラックス度を改善させ、主観的にも気持ちよく感じさせてくれていましたね。 　慢性疼痛患者さんは、自律神経に…

前回の記事では慢性疼痛への対応について紹介しました。 過剰な安静になり過ぎずに、適度に運動することが大事でしたね。 　ただし、運動を行った方がいいとわかっていても、痛みがあるとなかなか実施しにくいのも事実です。 　 その…