リンパ浮腫の治療について、多くの記事を情報を発信してきましたが、煩雑になってしまったので一旦まとめてみます。
リンパ浮腫の治療には、①用手的リンパドレナージ，②圧迫療法，③圧迫下での運動療法，④スキンケアがあります。
それにプラスして日常生活指導やセルフケアも含まれますね。
今回はリンパ浮腫に対する日常生活の注意点の記事についてまとめてみました。
こちらの記事を見れば、リンパ浮腫のセルフケアについてバッチリ学べますよ！！
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全身の浮腫（むくみ）の原因の代表3種類とは？
まずは、浮腫の病態について理解を深めましょう。
こちらの記事では、がん患者さんが自身のむくみの原因を考える参考になるように、むくみの種類について紹介しています。
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手足がむくんだ場合はリンパ浮腫？他の原因との鑑別は？
がん患者さんではリンパ浮腫が有名ですが、リンパ浮腫も基本的には局所の浮腫の一つになります。
しかし、リンパ浮腫以外にも局所の浮腫の原因はあるので、その鑑別が必要になります。
こちらの記事では、局所の浮腫（むくみ）の種類について紹介しています。
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該当したら注意しよう！！どんな人がリンパ浮腫になりやすいの？
こちらの記事では、どんな患者さんがリンパ浮腫になるのに気を付けた方がいいかを紹介しています。
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がんの腕のむくみ、リンパ浮腫に対する筋トレは安全かつ効果的！
自分がリンパ浮腫になるかもしれない、注意しなきゃいけないっていうのはわかっても、自分がリンパ浮腫になっているかのチェックはどうすればいいかわからないですよね。
こちらの記事では、リンパ浮腫の発症に気付くにはどのようなことをチェックすればいいかを紹介しています。
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がんのむくみ、リンパ浮腫に対する日常生活の注意点について解説
標準的な治療である複合的理学療法を紹介しましたが、その中にセルフケア指導というのがありましたね。
具体的には、セルフケアとしてどのようなことを注意したらいいのでしょうか
こちらの記事では、リンパ浮腫患者が知っておくべき日常生活の注意点について紹介しています。
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これはいいの？ダメなの？意外とリンパ浮腫との関連が不明な5つの項目
リンパ浮腫がひどくならないように日常生活で注意することは多いのですが、
昔ながらに注意されていたことでも、最近では関係しているのかはっきりしないことがわかってきています。
こちらの記事では、意外とリンパ浮腫と関連がはっきりしていない5つの項目について紹介しています。
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リンパ浮腫患者が注意すべき日常生活の具体的な内容～カナダのガイドラインより抜粋～
ガイドラインで強く推奨されているわけではないですが、やっぱりセルフケア指導って大事だとは思います。
いくら指導されてもすぐに忘れてしまうのが人間ですので、今回は論文に記載されている具体的な日常での対策について紹介します。
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がんのむくみ、リンパ浮腫の治療・予防に大事な体重管理：理由と効果について解説！！
肥満になるとリンパ浮腫が増悪するから、体重管理をしっかりしましょうと指導されることが多いですね。
こちらの記事では、リンパ浮腫診療ガイドラインには、肥満や体重管理についてどのように記載されているのかを紹介しています。
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がんのむくみ、リンパ浮腫を減少させる食事の内容とは？
肥満になるとリンパ浮腫になりやすいということはわかりましたが、どうやって体重管理すればいいかが重要ですね。
こちらの記事では、食事指導を行ってもらうことがリンパ浮腫を改善させるのかを調査した論文を紹介しています。
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摂取カロリーを減らさずに減量や浮腫を改善させる方法とは？
最近では、カロリーだけでなく、炭水化物や脂肪を抑える食事でダイエットできるようなことも報告されていますね。
こちらの記事では、低脂肪食はリンパ浮腫を改善させるのかを調査した論文を紹介しています。
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これで、リンパ浮腫に対するセルフケアについてはバッチシですね！！
リンパ浮腫に対する運動の効果についてはコチラを参考にしてください。
・リンパ節郭清後などの患者さんは、リンパ浮腫が発症しやすいので、日ごろからのスキンチェックが必要です。
・日常生活の注意点としては、体重管理、スキンケア、運動、感染予防が重要です。
・カロリー制限や低脂肪などを検討して、体重管理を頑張りましょう！
このブログは、ガイドラインや論文などの根拠をもとに情報を発信していく予定です。
しかし、がんの病態や治療方法によっては、お読みになっているがん患者さんにはその情報が当てはまらない場合もあります。
記事の内容を参考に新しく何かを始める場合には、担当の医師や医療従事者にご確認いただくようお願いいたします。
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