体重管理と運動生活2か月後の成果~体重編~【実体験報告】
以前、最近の私の食事制限と運動生活について紹介しました。 患者さんに指導するためには、自分自身の運動習慣をつけて、体重もちゃんと管理しないと、見本にならないなと感じています。 自分自身の減量と体力向上を目的に頑張って2ヶ…
以前、最近の私の食事制限と運動生活について紹介しました。 患者さんに指導するためには、自分自身の運動習慣をつけて、体重もちゃんと管理しないと、見本にならないなと感じています。 自分自身の減量と体力向上を目的に頑張って2ヶ…
がん患者さんの食事療法といえば、しっかり食べて筋量をアップさせるように指導することが多いです。 しかし、以前に紹介したように、リンパ浮腫の患者さんなどは体重管理が大事になってきます。 減量のために食事指導や低脂肪食などが…
このブログでは、がん患者さんに対する運動の有用性や効果について紹介しています。 以前も紹介しましたが、がん患者さんには週150分以上の中等度運動が推奨されています。 もちろん、中等度運動といっても、がん患者さんは体力低下…
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