以前の記事で、運動強度の評価方法について紹介しました。 正直なところ、運動強度の評価を行うのは難しいですね。どれくらいの運動負荷が自分にとって適切かと悩んじゃうと思います。 今回は、簡単に運動強度を評価する方法を論文から…

このブログではよく運動の重要性をお伝えしていますが、時折運動強度についても記載しています。 40%の運動強度だの、80%の運動強度だの記載していることが多いですが、どれくらいの強度で、どうやって評価したらいいのかよくわか…

今までは、肺がん患者の術前のリハビリテーションについて、ガイドラインやメタアナリシスの紹介を行いました。 でも、ガイドラインやメタアナリシスでは、実際にどんな運動をしてどのような効果があったのか分かりにくいですよね。 今…

以前、肺がん患者が手術前にリハビリテーションを行った方がいいという、がんのリハビリテーションガイドラインの内容について紹介させていただきました。 さらに、ガイドラインで引用されていたメタアナリシスの論文も紹介しました。 …

前回は、肺がん患者が手術前にリハビリテーションを行った方がいいという、がんのリハビリテーションガイドラインの内容について紹介させていただきました。 ガイドラインの内容というのは、多くの論文の内容を吟味して、それが推奨され…