入院中の血液がん患者の低強度運動は週○回以上行った方がいい
前回の記事では、抗がん剤治療中の血液がん患者さんに、低強度運動のがんリハビリテーションを行うことが効果があることを紹介しました。 低強度での運動は行いやすいんですが、それすらもなかなか体調が悪くて行えない方も多いですよね…
がんサバイバー
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抗がん剤中の血液がん患者の入院中の低強度運動の効果は？
がん患者さんは体調不良等もあり、推奨はされていてもなかなか中～高強度の運動は実施できないことが多いですよね。 前回の記事では、自覚的運動強度で設定した筋力トレーニングを、体調に合わせて修正しながら行うことでも効果があるの…
肺がん
高齢進行がん患者に対して継続できる効果的な運動方法
前回の記事で、筋トレの運動強度を自覚的運動強度で評価する妥当性について紹介しました。 なかなか1RMなどで運動強度の評価が難しいがん患者さんにも、自覚的運動強度は簡便に使用できそうですね。 今回は、自覚的運動強度で運動強…
慢性痛
慢性疼痛ってただ長く続く痛みのことですか？痛みの分類について紹介
がん患者さんにとって、痛みは最も出現しやすい症状の一つです。 このブログでも、痛みに関して何回か紹介してきました。 ただ、よく急性疼痛や慢性疼痛なんかの言葉を聞いたことあるかもしれませんが、その言葉の定義は知っていますか…
がんサバイバー
筋トレの運動強度に、自覚的評価は使えるのか？
以前の記事で、筋トレの運動強度の評価方法について紹介しました。 筋トレの運動強度も1RMをきちんと評価するのは難しそうですね・・・。 今回は、簡単に筋トレの運動強度を評価する方法を論文から紹介します。 「同じ毎日なのに、…
がんサバイバー
有酸素運動の運動強度はどのように設定するか
このブログではよく運動の重要性をお伝えしていますが、時折運動強度についても記載しています。 40%の運動強度だの、80%の運動強度だの記載していることが多いですが、どれくらいの強度で、どうやって評価したらいいのかよくわか…
がんサバイバー
リンパ浮腫患者さんが行っていいこと、ダメなこと
前回は運動を行っているがん患者さんの特徴や、日常生活指導を行ったときに患者さんが陥りやすい誤解について紹介しました。 医療者は、「無理に運動しすぎないように」≒「安静しておいた方がいい」と考えられてしまう可能性を懸念して…
がんサバイバー
リンパ浮腫患者さんに運動を行ってもらう方法は？
前回はリンパ浮腫患者さんは実際に運動を行っているのかについてまとめた記事を紹介しました。 運動指導にもあまり時間を取れないし、ガイドラインが推奨するような運動は実施できていないという実態でしたね。 それでは、リンパ浮…
がんサバイバー
【まとめ】リンパ浮腫患者さんの運動習慣の実態
前回はリンパ浮腫に対する運動療法の有効性についてまとめた記事を紹介しました。 リンパ浮腫に対する運動療法の効果は多くの研究で認められていますが、大事なのはそれを日常生活で習慣化していくことですよね。 このブログでも、…
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リンパ浮腫に対する運動の効果のまとめ
このブログでは以前からリンパ浮腫に対する運動療法の有効性について紹介してきました。 リンパ浮腫に対する運動療法の効果は多くの研究で認められています。 今回はリンパ浮腫に対する運動療法の効果についてまとめて紹介いたします。…
プロフィール
しゅにしー
長崎の整形外科クリニックでがん患者さんのリハビリを行っている理学療法士です。がんリハビリテーション研修会受講、緩和ケア研修会受講、リンパ浮腫研修会受講、内部障害専門理学療法士です。がん患者さんの運動や栄養についてわかりやすく解説します。がんサバイバーの疼痛、がんリハ、がんリハビリテーション、リンパ浮腫、フレイル、サルコペニア、骨粗鬆症に対しても解説します。最新情報はSNSで更新するので、興味があればフォローをお願いします。
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