高齢進行がん患者に対して継続できる効果的な運動方法
前回の記事で、筋トレの運動強度を自覚的運動強度で評価する妥当性について紹介しました。 なかなか1RMなどで運動強度の評価が難しいがん患者さんにも、自覚的運動強度は簡便に使用できそうですね。 今回は、自覚的運動強度で運動強…
肺がん
肺がん
肺がん
慢性痛
慢性疼痛ってただ長く続く痛みのことですか？痛みの分類について紹介
がん患者さんにとって、痛みは最も出現しやすい症状の一つです。 このブログでも、痛みに関して何回か紹介してきました。 ただ、よく急性疼痛や慢性疼痛なんかの言葉を聞いたことあるかもしれませんが、その言葉の定義は知っていますか…
がんサバイバー
筋トレの運動強度に、自覚的評価は使えるのか？
以前の記事で、筋トレの運動強度の評価方法について紹介しました。 筋トレの運動強度も1RMをきちんと評価するのは難しそうですね・・・。 今回は、簡単に筋トレの運動強度を評価する方法を論文から紹介します。 「同じ毎日なのに、…
がんサバイバー
有酸素運動の運動強度はどのように設定するか
このブログではよく運動の重要性をお伝えしていますが、時折運動強度についても記載しています。 40%の運動強度だの、80%の運動強度だの記載していることが多いですが、どれくらいの強度で、どうやって評価したらいいのかよくわか…
がんサバイバー
リンパ浮腫患者さんが行っていいこと、ダメなこと
前回は運動を行っているがん患者さんの特徴や、日常生活指導を行ったときに患者さんが陥りやすい誤解について紹介しました。 医療者は、「無理に運動しすぎないように」≒「安静しておいた方がいい」と考えられてしまう可能性を懸念して…
がんサバイバー
リンパ浮腫患者さんに運動を行ってもらう方法は？
前回はリンパ浮腫患者さんは実際に運動を行っているのかについてまとめた記事を紹介しました。 運動指導にもあまり時間を取れないし、ガイドラインが推奨するような運動は実施できていないという実態でしたね。 それでは、リンパ浮…
がんサバイバー
【まとめ】リンパ浮腫患者さんの運動習慣の実態
前回はリンパ浮腫に対する運動療法の有効性についてまとめた記事を紹介しました。 リンパ浮腫に対する運動療法の効果は多くの研究で認められていますが、大事なのはそれを日常生活で習慣化していくことですよね。 このブログでも、…
がんサバイバー
リンパ浮腫に対する運動の効果のまとめ
このブログでは以前からリンパ浮腫に対する運動療法の有効性について紹介してきました。 リンパ浮腫に対する運動療法の効果は多くの研究で認められています。 今回はリンパ浮腫に対する運動療法の効果についてまとめて紹介いたします。…
慢性痛
慢性疼痛の治療：痛みの種類と薬物療法の基礎知識
今回は慢性疼痛の種類と治療法についてまとめた論文を紹介します。 慢性疼痛とは、実際または潜在的な組織損傷に関連する不快な感覚や感情的な体験のことです。 この論文では、慢性疼痛の種類ごとに使用される薬剤の特性と、合併症…
慢性痛
中枢性疼痛とは？脳卒中後に起こる痛みの原因
今回は、脳卒中後に起こる深刻な合併症である中枢性疼痛について、調べてみました。 脳卒中は世界で最も多い障害や死亡の原因の一つです。 脳卒中になると、脳の一部が血液の流れが止まって傷ついてしまいます。 その結果、身体の…
プロフィール
しゅにしー
長崎の整形外科クリニックでがん患者さんのリハビリを行っている理学療法士です。がんリハビリテーション研修会受講、緩和ケア研修会受講、リンパ浮腫研修会受講、内部障害専門理学療法士です。がん患者さんの運動や栄養についてわかりやすく解説します。がんサバイバーの疼痛、がんリハ、がんリハビリテーション、リンパ浮腫、フレイル、サルコペニア、骨粗鬆症に対しても解説します。最新情報はSNSで更新するので、興味があればフォローをお願いします。
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