今回は、乳がんサバイバーを対象にオンラインでの運動療法に関する実現可能性について調査した研究を紹介します。 このブログではがんサバイバーの運動の重要性を中心に紹介しています。 運動は推奨されていますが、推奨されているレベ…

今回は、ランニング負荷が脛骨の骨転移に対する影響を調査したラットを用いた基礎研究を紹介します。 以前に骨転移患者さんに対する運動の可否や動作の注意点について紹介しました。 骨転移の治療や症状を理解した上で、危険な動作に注…

今回は、骨転移の患者さんが注意すべき動作のポイントについて紹介します。 前回は骨転移のある人でも、運動は安全かつ有効な可能性があるといったレビューを紹介しました。 ただし、可能であれば専門家の監督下で管理されたうえで行う…

今回は、骨転移がある人がの運動実施可能性について調査した最新のレビューを紹介します。 がん患者さんのリハビリや運動を行う際に、リスク管理として最も注意しなければならないものの一つが骨転移になります。 がん患者さんは運動を…

今回は、2022年に改訂されたがんサバイバーの栄養と運動に関するガイドラインについて紹介します。 前回は高齢がん患者さんの運動の実態や意欲について調査した論文を紹介しました。 推奨されている運動強度を行えているのは少ない…

今回は、高齢がん患者さんの運動の実施率や運動に対する意欲を調査した論文を紹介します。 この論文では高齢がん患者さんの運動を推奨する記事を書いています。 運動は大事なことは多くの方が話してますけど、高齢がん患者さんは運動を…

今回は高齢のがん患者における機能低下予防と管理の戦略について解説している論文を紹介します。 　 前回は、がんサバイバーが自分で行う5回起立テストが有用であることを紹介しました。 運動機能のチェックを自分でできるということ…

このブログでは、がん患者さんに対する運動の有用性や効果について紹介しています。 以前も紹介しましたが、がん患者さんには週150分以上の中等度運動が推奨されています。 もちろん、中等度運動といっても、がん患者さんは体力低下…

前回は、死亡リスクを減少させるために推奨されている活動量について紹介しました。 前回は歩数のみの話でしたが、筋量・骨量低下予防には、歩数だけでなく中等強度の活動時間の推奨もされていましたね。 ウォーキングは大事ですが、歩…

最近は、筋量や骨量低下予防のために推奨されている活動量について紹介しました。 7000-8000歩/日の歩数、15-20分/日の中等度運動が推奨されていましたね。 筋肉や骨も大事ですが、運動を行う最大の目的としては、元気…