前回の記事で、筋トレの運動強度を自覚的運動強度で評価する妥当性について紹介しました。 なかなか1RMなどで運動強度の評価が難しいがん患者さんにも、自覚的運動強度は簡便に使用できそうですね。 今回は、自覚的運動強度で運動強…

以前の記事で、筋トレの運動強度の評価方法について紹介しました。 筋トレの運動強度も1RMをきちんと評価するのは難しそうですね・・・。 今回は、簡単に筋トレの運動強度を評価する方法を論文から紹介します。 「同じ毎日なのに、…

このブログではよく運動の重要性をお伝えしていますが、時折運動強度についても記載しています。 40%の運動強度だの、80%の運動強度だの記載していることが多いですが、どれくらいの強度で、どうやって評価したらいいのかよくわか…

診療ガイドラインとは、科学的根拠に基づいて最適と思われる治療法を提示する文書のことです。 　 日本では、2013年に「がんのリハビリテーションガイドライン」が発表され、2019年には第2版が出版されています。 　 これは…

がんになると体も心も弱って、運動をするどころじゃないと言う人も多いと思います。 そして、こんなに体がきついのに、運動なんかしたら負荷が強すぎるんじゃないかと不安にもなってきますよね。 　 今回は、海外の診療ガイドラインで…

今回は、がんの補完代替療法クリニカル・エビデンス（2016年版）より、がん患者に対するヨガの有害事象について記載している内容を紹介します。 前回は、がんの精神症状やQOLに対してヨガの効果について記載している内容を紹介し…

今回は、がんの補完代替療法クリニカル・エビデンス（2016年版）より、がん患者の身体症状に対するヨガの効果について記載している内容を紹介します。 最近はがんの身体症状に対する代替補完療法の効果について記載している内容を紹…

今回は、がんの補完代替療法クリニカル・エビデンス（2016年版）より、がん患者さんの予後に対する運動療法の効果について記載している内容を紹介します。 今まで、がん患者さんの運動療法の効果について紹介してきました。 多くの…

今回は、がんの補完代替療法クリニカル・エビデンス（2016年版）より、がんの検査・治療に伴う有害事象に対する運動療法の効果ついて記載している内容を紹介します。 前回は、がん患者さんの運動療法は有害事象を引き起こすのかにつ…

今回は、がんの補完代替療法クリニカル・エビデンス（2016年版）より、がん患者さんの運動療法は有害事象を引き起こすのかについて記載している内容を紹介します。 前回までは、がんの身体症状や運動機能低下、精神症状、QOLに対…