前回は、がんサバイバーも知っておきたいサルコペニアについて紹介しました。 サルコペニアとは、筋量が減少し、運動機能が低下している状態のことでした。 フレイルとの違いは、身体面に特化していることや、筋肉量の減少が特徴である…

前回は、がんサバイバーも知っておきたいフレイルについて紹介しました。 フレイルとは、簡単に言うと「加齢により心身が老い衰えた状態」のことでした。 似たような状態を指す言葉で、サルコペニアという言葉もあります。 フレイルも…